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Ayurveda Dr. ने कहा- कमजोरी को भुला देगा ये देसी चूर्ण, हफ्ते में 3 बार खाकर कैंसर से कोलेस्ट्रॉल तक दूर

How To Remove Body Weakness: हेल्दी डाइट लेने के बाद भी कुछ लोगों को कमजोरी महसूस होती है। इसके पीछे शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। मोटापा, कैंसर, दिल की बीमारी, हड्डियों की कमजोरी, ना जाने कितनी ही बीमारियां न्यूट्रिशन की कमी से पैदा हो सकती हैं। आयुर्वेद का एक देसी चूर्ण

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दुनिया में बदनाम है ये ड्रिंक, डॉ. ने कहा- Heart Attack से बचना है तो भरकर पीयो 3 कप, 2 रुपया कीमत

Coffee Health Benefits: कई सारे खाद्य पदार्थों को पेय पदार्थ बनाकर सेवन किया जाता है। कुछ वाकई टेस्टी होती हैं, मगर इन्हें अनहेल्दी बताकर दूर रहने के लिए कहा जाता है। मगर कुछ ड्रिंक को अनहेल्दी बताकर सिर्फ बदनाम किया गया है और ऐसा ही कॉफी के साथ हुआ है। प्रोफेसर और मेडिकल डॉक्टर टिम

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High Vitamin C Rich Foods: भाप बनकर उड़ जाता है ये Vitamin , गलती से भी गर्म ना करें 5 फूड, उबालने से भी बनते हैं कचरा

How To Cook Vitamin C Foods: विटामिन शरीर के ईंधन होते हैं जो कोशिकाओं को ऊर्जा देते हैं। शरीर के कामकाज को ठीक रखने के लिए इनकी आवश्यक होता है। खाद्य पदार्थों को इनका मुख्य स्त्रोत माना जाता है। मगर कई बार सही फूड्स खाने के बाद भी इनकी कमी बनी रहती है। क्योंकि हम

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5 High Protein Foods: चिकन-अंडे को करो दफा, रोजाना 50 grams प्रोटीन लेने के लिए नाश्ते में खाएं ये 5 चीजें

5 High Protein Foods: प्रोटीन एक जरूरी मैक्रोन्यूट्रिएंट है जो आपके शरीर के विकास और बेहतर कामकाज के लिए जरूरी है। प्रोटीन केवल वजन घटाने, मसल्स ग्रोथ और रिपेयर करने, एंजाइम बनाने, हार्मोन को रेगुलेट करने, इम्यून सिस्टम मजबूत बनाने, शरीर को ऊर्जा देने, बाल और त्वचा को स्वस्थ रखने आदि के लिए जरूरी है।

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गजब फायदेमंद है बैंगनी रंग की पत्ता गोभी, कैंसर से लेकर दिल की बीमारियों का खतरा करेगी कम

Purple Cabbage: सब्जियां सेहत के लिए जबरदस्त फायदेमंद होती हैं. इन्हें खाने से शरीर को भरपूर प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन और फाइबर जैसे पोषक तत्व मिल जाते हैं. इनके सेवन से अनगिनत फायदे भी होते हैं. सबसे ज्यादा फायदे वाली सब्जी में करेला, पालक या ब्रोकोली का नाम आता है लेकिन बैगनी रंग की पत्तागोभी में

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Olive Oil Side Effects: कुकिंग के लिए एक्‍स्‍ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल यूज करते हैं? न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए ये हेल्दी क्यों नहीं?

Olive Oil Side Effects: ऑलिव ऑयल एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होने के कारण हमें कई बीमारियों से दूर रखता है। यह दिल से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम करने के साथ-साथ स्किन के लिए भी काफी लाभकारी है। यही कारण है कि लोग इसका जमकर इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका

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