भूलने लगे हैं हर बात तो हो सकते है brain aging के संकेत; जानिए
कभी – कभी छोटी मोटी – चीज़ें भूल जाना उम्र बढ़ने का हिस्सा है। मगर, यदि आपके साथ यह बार – बार हो रहा है और इससे आपके व्यक्तित्व में भी बदलाव आ रहा है, तो यह किसी गंभीर समस्या का संकेत है। उदाहरण के लिए फ्रिज खोलने पर क्या लेने आए थे ये भूल जाना नॉर्मल है। मगर रास्ते पर चलते समय घर का रास्ता भूल जाना नॉर्मल नहीं है। यह गंभीर समस्या का संकेत है। लेकिन यह भी सच है कि उम्र के साथ स्मरण शक्ति (Memory loss) भी कम होने लगती है। ऐसे में हमारे लिए यह समझना ज़रूरी है कि आखिर बढ़ती उम्र से मस्तिष्क (Brain aging) के कार्य का क्या लेना देना है। तो चलिये इस लेख के माध्यम से जानने की कोशिश करते हैं कि उम्र और ब्रेन के बीच क्या संबंध है।
मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करती है बढ़ती उम्र
हेल्थ जर्नल के अनुसार हमारी उम्र के साथ हमारे मस्तिष्क की भी उम्र बढ़ती है। बढ़ती उम्र के साथ मस्तिष्क का सामने वाला हिस्सा जिसे फ्रंटल कॉर्टेक्स कहा जाता है, सिकुड़ना शुरू हो जाता है। इसलिए हमें सोचने, निर्णय लेने और स्मृति जैसी संज्ञानात्मक क्षमताओं को बनाए रखने में मदद की आवश्यकता हो सकती है।
ऐसे में मस्तिष्क अन्य न्यूरोलॉजिकल नेटवर्क की भर्ती करके मस्तिष्क के कामकाज में इस कमी की भरपाई करता है। ताकि आपको उम्र के अनुसार चीजों को याद रखने में मदद मिल सके, जो संज्ञानात्मक भ्रम पैदा कर सकता है।
जानिए किस तरह अरने पैरेंट्स में brain aging का लगाएं पता
चिंता और अवसाद: जैसे-जैसे मस्तिष्क की उम्र बढ़ती है, व्यक्ति का मानसिक स्वास्थ्य भी प्रभावित हो सकता है और चिंता और अवसाद जैसे मुद्दे अधिक आम हो जाते हैं।
देखने की क्षमता में कठिनाई: दृष्टि संबंधी समस्याओं का अनुभव करना भी उम्र बढ़ने का संकेत है।
मनोदशा में अचानक परिवर्तन: जैसे-जैसे मस्तिष्क की उम्र बढ़ती है, मस्तिष्क के कार्य करने के तरीके में परिवर्तन हो सकता है जिसमें भावनात्मक कार्यों पर प्रभाव शामिल हो सकता है। जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आप मूड में बदलाव से पीड़ित हो सकते हैं।
समय भूल जाना:- समय या स्थान के बारे में बार – बार भूल जाना। अल्जाइमर के साथ ग्रस्त लोग तारीखों, मौसमों और समय बीतने का ट्रैक खो सकते हैं। कभी-कभी वे भूल जाते हैं कि वे कहां हैं या वहां कैसे पहुंचें। उन्हें किसी परिचित स्थान पर गाड़ी चलाने या पसंदीदा गेम के नियमों को याद रखने में परेशानी हो सकती है।
चित्रों को समझने में परेशानी:- दृश्य छवियों और स्थानिक संबंधों को समझने में परेशानी। कुछ लोग अल्जाइमर रोग के साथ दृष्टि समस्याओं का अनुभव करते हैं जिससे संतुलन या पढ़ना मुश्किल हो जाता है। उन्हें दूरी तय करने और रंग या कंट्रास्ट निर्धारित करने में भी परेशानी हो सकती है, जिससे ड्राइविंग चुनौतीपूर्ण हो जाती है।