लॉकडाउन के दौरान ऐसे संभाली अपनी मानसिक स्थिति; Priyanka Chopra Jonas

लॉकडाउन के दौरान अपने मानसिक स्वास्थ्य पर Priyanka Chopra Jonas कहती है कि टीवी देखने से अच्छा बातें  करना ज्यादा मददगार रहता है “

एक नए इंटरव्यू में, Priyanka Chopra ने खुलासा किया कि ‘उद्देश्य की भावना’ को हमेशा जिंदा रखना चाहिए और खुद को उन लोगों के साथ भी जोड़े रखना चाहिए जिनसे वह प्यार करते है क्योंकि वह कहती है कि ऐसे लोगों ने ही कोविड -19 लॉकडाउन के दौरान उनको मानसिक स्वस्थ रहने में मदद की।

Priyanka Chopra Jonas ने हाल ही में इस बात के बारे में खुलासा किया कि उसने लॉकडाउन के दौरान खुद को कैसे संभाला।

Priyanka Chopra ने अमेरिका में निक जोनास के साथ कोविड -19 लॉकडाउन बिताया। अभिनेत्री ने लॉकडाउऩ के दौरान खुद को व्यस्त रखते हुए खुद की और निक की तस्वीरें और वीडियो भी शेयर किए। प्रियंका अब इस बारे में खुल कर कहती हैं कि उन्होंने अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल कैसे रखा। एक अंतर्राष्ट्रीय प्रकाशन के साथ बातचीत में, The White Tiger स्टार ने कबूल किया कि कई अन्य लोगों की तरह, वह भी अपने सोफे और टेलीविजन के सामने घंटों तक बैठी रही। हालांकि, यह सब दो सप्ताह से अधिक नहीं चला और आखिरकार उनका परिवार ही उनको काम आया जो प्रियंका के साथ हर दम खड़े रहे।

“उसके बाद, वह कहती हैं ‘ठीक है, समझदार रहने के लिए उद्देश्य की भावना मिल ही जाएगी’,” वह Byrdie के साथ एक बातचीत में याद करती हैं। “मुझे लगता है कि कुछ चीजें जो वास्तव में मेरी पवित्रता और मेरे मानसिक स्वास्थ्य के लिए काम करती थीं, एक, हर दिन उद्देश्य की भावना रखना, यह तय करना कि मैं किसी ऐसी चीज पर काम करने जा रही हूं जो खुद से बड़ी है, जो खुद से बाहर है।  “

“दूसरा, अपने आप को उन लोगों के साथ घेरना जिन्हें मैं प्यार करती हूं। इसलिए मेरे पास मेरे पति, मेरे कुत्ते थे, जब भी मैं अपने बुलबुले में लोगों को शामिल कर सकती थी – लेकिन परिवार और दोस्तों के संपर्क में रहना, किसी को फेसटाइम पर करने के लिए समय निकालना और करना  जो कुछ भी आप कर रहे हैं और सिर्फ चैट कर रहे हैं। मुझे लगता है कि केवल द्वि घातुमान टीवी देखने के बजाय बात करना वास्तव में मेरे लिए वास्तव में मददगार रहा है।

उसने यह भी खुलासा किया कि उनका व्यवहार पहले, ऐसा हो गया था कि हर बात को नज़रअंदाज़ करना उन्हें अच्छा लगने लगा था। जो अपने कसरत के काम को, लेकर भी सीरियस नहीं थी, वह स्वीकार करती हैं कि वह जिम छोड़ने के बहाने बनाती थी। हालांकि, लॉकडाउन के दौरान, उसने सुनिश्चित किया कि वह बाहर काम करेगी और अब, वह सप्ताह में कम से कम चार बार वर्कआउट करती है।

Priyanka Chopra कबूल करती हैं कि “विशेष रूप से लॉकडाउन के साथ, हमने सीखा है कि घर पर आसान वर्कआउट कैसे किया जाता है, जिसके लिए जिम या ट्रेडमिल या किसी सुधारक की आवश्यकता नहीं होती है,इससे ऐसा कोई फर्क भी नहीं पड़ता है। मुझे नहीं लगता कि मैं कभी ऐसा कर पाऊंगी की फिर से बहाने बनाने के लिए जिम में वापस जाउंगी,”

पिछले एक साल में, प्रियंका कई प्रोजेक्ट्स में व्यस्त हैं।  इसमें द मैट्रिक्स 4, फिल्म फॉर यू का फिल्मांकन और वर्तमान में उनकी आगामी सीरीज़ सिटाडेल की शूटिंग, अपने Memoir को जारी करना, The White Tiger में प्रदर्शित होना, ऑस्कर नामांकन की घोषणा करना और न्यूयॉर्क में अपने रेस्तरां का शुभारंभ करना शामिल है।