नेहा धूपिया: अगर आप Postmortem Depression से गुजर रही हैं, तो आपको इसके बारे में बात करना है ज़रूरी

Neha Dhupia

अभिनेत्री नेहा धूपिया का मानना ​​है कि नई मांओं के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे कुछ आत्म-प्रेम के लिए समय निकालें, न कि इसके लिए खुद को दोषी महसूस करें। अभिनेत्री नेहा धूपिया को लगता है कि प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है, और वह नई माताओं को बिना किसी झिझक के इसे दूर करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहती हैं।

Postmortem depression के बारे में बात यह है कि आप इसके साथ नहीं आते हैं। कभी-कभी, आप इससे जुड़ी बात करने में व्यस्त और बहुत व्यस्त होते हैं, और कभी-कभी आपको बस इतना कहा जाता है कि ‘अरे, आपका अभी-अभी बच्चा हुआ है, और इसीलिए यह सिर्फ हार्मोन और भावनाओं का मिश्रण है’,” धूपिया हमें बताती हैं।

अक्टूबर में पति अंगद बेदी के साथ अपने दूसरे बच्चे, बेटे का स्वागत करने वाली अभिनेत्री ने कहा कि नई मांओं के लिए प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में बात करना अनिवार्य है। “यदि आप इससे गुज़र रहे हैं, तो आपको इसके बारे में बात करने, संपर्क करने, अपना जीवन वापस पाने की ज़रूरत है। उन चीजों को करने की इच्छा रखने में कुछ भी गलत नहीं है जो आप पहले (गर्भावस्था से पहले) कर रही थीं,” वह कहती हैं।

वह महसूस करती हैं कि “अन्य मांओं को भी इसके बारे में बोलने के लिए प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है। क्योंकि जैसे ही आपके पास बच्चा होता है, आप इतने अभिभूत हो जाते हैं, चाहे वह दूध पिलाने की बात हो या बच्चे की जरूरतों की देखभाल करने की। और इस सब के बीच, “सबसे उपेक्षित व्यक्ति स्वयं माँ ही है इसलिए उसे एक्स्ट्रा केयर की बहुत ज़रूरत है।

41 वर्षीय कहते हैं, “मैं इससे गुजर चुका हूं। मुझे पता था कि मैं अपनी दूसरी गर्भावस्था के साथ और अपने जीवन में दूसरी बार प्रसवोत्तर के साथ क्या कर रही थी, इसलिए मैंने इसे अलग तरह से संबोधित किया। लेकिन आसपास के सभी लोगों को इस बारे में और अधिक जागरूक होने की जरूरत है कि मां किस दौर से गुजर रही है, ”वह जोर देकर कहती हैं।

बच्चा होने के बाद आत्म-प्रेम के महत्व के बारे में बात करते हुए, अभिनेता का कहना है कि एक नई माँ की भी देखभाल की जानी चाहिए। “आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि माँ की समान रूप से देखभाल की जाए। एक माँ, एक नई माँ होने के नाते आत्म प्रेम सबसे बड़ी बात है। थोड़े से आत्म प्रेम में कुछ भी गलत नहीं है।

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