Health
ये 7 दिन का मील प्लान आपकी जंक फूड की क्रेविंग को कंट्रोल कर, वेट लॉस में हो सकता है मददगार
1.पानी ज्यादा पीएं अगर आपको बार बार भूख सताती है, तो कुछ खाने की बजाय पानी पीएं। इससे न केवल हमारा संपूर्ण शरीर हाइड्रेटेड रहता है बल्कि ज्यादा कैलोरी इनटेक से भी बच जाते हैं। अगर आप थोड़ी थोड़ी देर में पानी पीते रहेंगे, तो आप फूड क्रेविंग की समस्या का आसानी से मात दे
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