Health
श्वसन समस्याओं से लेकर बॉडी डिटॉक्स तक Matsyasana Yoga के हैं कई लाभ, जानिए इसका तरीका और सावधानियां
योगासनों के शारीरिक और मानसिक दोनों प्रकार की सेहत से संबंधित लाभ देखे गए हैं। अध्ययनकर्ताओं ने पाया कि अगर दिनचर्या में योग के अभ्यास को शामिल कर लिया जाए तो यह आपको कई प्रकार की बीमारियों के जोखिम से बचाने में मददगार हो सकता है। योगसनों के अभ्यास की श्रृंखला में मत्स्यासन योग (Matsyasana
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